Wat is Easy Flow Yoga?
Easy flow yoga is een yogastijl die lichter is dan poweryoga en krachtiger dan hathayoga.
Easy flow yoga is ontstaan door elementen van beide yogastijlen te gebruiken. De lessen zijn meer ontspannend door de afwisseling van dynamische en statische houdingen. Hierdoor is de belasting van je lichaam beperkt en zijn de lessen leuk voor beginners en gevorderden. Centraal in de les staat de continue beweging van de ene yogahouding naar de volgende in een rustige, zachte flow ondersteund door je ademhaling. Het verhoogt de spierkracht en flexibiliteit, bevordert een gezonde houding.
Verbetert de concentratie en helpt bij het omgaan met stress.
Een personal easy flow yoga kun je alleen doen of delen met vrienden/ familie. 75 minuten €75

Book A Yoga Class Today !